여드름에 팩으로 사용하면 좋은 4월 제철 과일, 해조류: 딸기, 다시마

안녕하세요. 약밥아재입니다.약식동원(藥食同源) - '약과 음식은 그 근원이 같다'라는 의미입니다.우리가 항상 제철음식을 찾아 요리하고 맛보는 것도 동일한 의미의 행동인 것 같습니다.제철에 나는 만큼 최고의 영양과 맛을 가진 제철음식 재료로 우리 건강도 관리하고즐거운 식사시간이 되시면 좋겠습니다.오늘은 4월의 제철 식재료인 딸기와 다시마에 대해서 알아보겠습니다. 매번 제철 농수산품을 활용한 요리를 소개해드렸는데, 이 두 식재료를 이용하여 얼굴에 바르거나 팩으로 활용할 수도 있는 방법을 소개해드립니다. 특히 청소년들의 피부 진정과 여드름 완화에 도움을 준답니다.  딸기의 효능 및 기원딸기는 대표적인 봄철 과일로, 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피부를 맑게 하고 여드름으로 인한 염증을 완화하는 데 도움이..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2025. 3. 27.
• textsms

청소년 여드름에 좋은 3월 제철 나물, 해산물: 냉이, 미역

안녕하세요. 약밥아재입니다.약식동원(藥食同源) - '약과 음식은 그 근원이 같다'라는 의미입니다.우리가 항상 제철음식을 찾아 요리하고 맛보는 것도 동일한 의미의 행동인 것 같습니다.제철에 나는 만큼 최고의 영양과 맛을 가진 제철음식 재료로 우리 건강도 관리하고즐거운 식사시간이 되시면 좋겠습니다.오늘은 3월의 제철 식재료인 냉이와 미역에 대해서 알아보겠습니다. 이 두 식재료는 염증을 완화하고 피부를 건강하게 가꾸는 데 도움이 되기 때문에 청소년 여드름 개선에 특히 유익합니다. 특히 냉이는 앞서 소개해드린 글과 같이 고혈압에도 좋으니 가족 모두의 건강을 챙기기에 아주 적합합니다.  냉이의 효능 및 기원냉이는 봄철 들판에서 쉽게 채취할 수 있는 대표적인 나물입니다. 한국에서는 주로 강원도와 경상북도에서 많이 ..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2025. 3. 27.
• textsms

소화 개선에 좋은 4월 제철 채소, 과일: 아스파라거스, 파인애플

안녕하세요. 약밥아재입니다.약식동원(藥食同源) - '약과 음식은 그 근원이 같다'라는 의미입니다.우리가 항상 제철음식을 찾아 요리하고 맛보는 것도 동일한 의미의 행동인 것 같습니다.제철에 나는 만큼 최고의 영양과 맛을 가진 제철음식 재료로 우리 건강도 관리하고즐거운 식사시간이 되시면 좋겠습니다.오늘은 4월의 제철 식재료인 아스파라거스와 파인애플에 대해서 알아보겠습니다. 이 두 식재료는 소화 기능 개선과 건강 관리에 뛰어난 효과를 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 아스파라거스의 효능 및 기원아스파라거스는 유럽과 아시아에서 주로 재배되는 채소로, 특히 봄철에 맛과 영양이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 아스파라거스는 식이섬유와 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 원활하게 하고 소화를 돕는 ..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2025. 3. 27.
• textsms

피부 미용에 좋은 3월 제철 채소, 과일: 더덕, 딸기

안녕하세요. 약밥아재입니다.약식동원(藥食同源) - '약과 음식은 그 근원이 같다'라는 의미입니다.우리가 항상 제철음식을 찾아 요리하고 맛보는 것도 동일한 의미의 행동인 것 같습니다.제철에 나는 만큼 최고의 영양과 맛을 가진 제철음식 재료로 우리 건강도 관리하고즐거운 식사시간이 되시면 좋겠습니다.오늘은 3월의 제철 식재료인 더덕과 딸기에 대해서 알아보겠습니다. 이 두 식재료는 피부 미용과 건강 유지에 탁월한 효과를 가지고 있어 특히 여성분들에게 인기가 많습니다. 더덕의 효능 및 기원더덕은 한국의 산과 들에서 자라는 전통 약용식물로, 주로 뿌리를 이용하여 식재료로 사용합니다. 예로부터 강장제로 사용되었으며, 특히 피부 미용과 호흡기 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 더덕은 사포닌 성분이 풍부하여 ..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2025. 3. 27.
• textsms

빈혈 예방에 좋은 4월 제철 해산물, 과일: 톳, 체리

안녕하세요. 약밥아재입니다.약식동원(藥食同源) - '약과 음식은 그 근원이 같다'라는 의미입니다.우리가 항상 제철음식을 찾아 요리하고 맛보는 것도 동일한 의미의 행동인 것 같습니다.제철에 나는 만큼 최고의 영양과 맛을 가진 제철음식 재료로 우리 건강도 관리하고즐거운 식사시간이 되시면 좋겠습니다.오늘은 4월의 제철 식재료인 톳과 체리에 대해서 알아보겠습니다. 이 두 식재료는 빈혈 예방과 건강 관리에 도움을 주는 식품들로, 영양가도 풍부하고 활용하기에도 매우 좋습니다. 톳의 효능 및 기원톳은 갈조류의 일종으로 바다에서 자라는 해조류입니다. 한국에서는 주로 남해안 지역에서 많이 채취되며, 예로부터 다양한 요리에 활용되어 왔습니다. 톳은 철분과 칼슘이 풍부하여 빈혈 예방과 뼈 건강 유지에 도움을 줍니다. 특히 ..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2025. 3. 27.
• textsms

혈압 조절에 좋은 4월 제철 채소, 생선: 취나물, 임연수어

안녕하세요. 약밥아재입니다.약식동원(藥食同源) - '약과 음식은 그 근원이 같다'라는 의미입니다.우리가 항상 제철음식을 찾아 요리하고 맛보는 것도 동일한 의미의 행동인 것 같습니다.제철에 나는 만큼 최고의 영양과 맛을 가진 제철음식 재료로 우리 건강도 관리하고즐거운 식사시간이 되시면 좋겠습니다.오늘은 4월의 제철 식재료인 취나물과 임연수어에 대해서 알아보겠습니다. 이 두 식재료는 혈압 조절과 건강 관리에 도움이 되는 식품들로, 맛도 좋고 활용하기에도 매우 유용합니다. 취나물의 효능 및 기원취나물은 한국의 산과 들에서 자생하는 대표적인 봄나물입니다. 예로부터 다양한 효능을 가진 약용 식물로 알려져 있으며, 특히 고혈압과 피로 해소에 효과적입니다. 취나물에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어 체내 나트륨 배출을 돕..

• format_list_bulleted 카테고리 없음
• · 2025. 3. 27.
• textsms