피부 미용에 좋은 3월 제철 채소, 과일: 더덕, 딸기
안녕하세요. 약밥아재입니다.약식동원(藥食同源) - '약과 음식은 그 근원이 같다'라는 의미입니다.우리가 항상 제철음식을 찾아 요리하고 맛보는 것도 동일한 의미의 행동인 것 같습니다.제철에 나는 만큼 최고의 영양과 맛을 가진 제철음식 재료로 우리 건강도 관리하고즐거운 식사시간이 되시면 좋겠습니다.오늘은 3월의 제철 식재료인 더덕과 딸기에 대해서 알아보겠습니다. 이 두 식재료는 피부 미용과 건강 유지에 탁월한 효과를 가지고 있어 특히 여성분들에게 인기가 많습니다. 더덕의 효능 및 기원더덕은 한국의 산과 들에서 자라는 전통 약용식물로, 주로 뿌리를 이용하여 식재료로 사용합니다. 예로부터 강장제로 사용되었으며, 특히 피부 미용과 호흡기 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 더덕은 사포닌 성분이 풍부하여 ..
